ತುಳು ಜಾನಪದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಡ್ ಪುರುಬಾಲೆ
- ಪೆತ್ತದ ಅಂಬಿ, ಪೇರ್, ಅಳೆ, ಪಡ್ಡೆ, ನೈನ್ (ಪಂಚಕವ್ಯ) ಬೆರಕಾದ್ ಒಂಜೊಂಜಿ
ಚಮಚ ಕೂರೊಡು. • ಮುನ್ನೆ ತಪ್ಪುದ ರಸ ಕೊರೊಡು. ಟೊಮೆಟ ತಪ್ಪುದ ರಸ ಕೊರೊಡು ತುಳು ಜನಪದ ಎಚ್ಚಾದ್ ಲಿವರ್‌ದ ಉಪವೊಗು ತಬು, ಪೇನ್, ತೇರೆಂಟ್, ನಕ್ರುನ್ ಗುದ್ದುದ್ ಐತ ರಸನ್ ಕೊರ್ಪೆ‌್ರಗೆ ಈ ಕಾಡುಪುಚ್ಚೆದ ಮಾಸದ ಎಣ್ಣೆನ್ ರಡ್ಡೆ ಬೊಟ್ಟ ಪೇರ್‌ಡ್ ಕೊರ್ಪೆ‌್ರಗೆ ಚರ್ಮರೋಗ:-
- ಪೆತ್ತದ ಪಡೆನ್ ಒಂಜಿ ವಾರ ಪೂಜಿದ್ ದೊಂಬುಡ್ ದೀದ್ ಮೀಪಾವೊಡು
(ಪೊಡಿ ಕಜ್ಜಿಗ್) • ಪೆತ್ತದ ಅಂಬಿನ್ ಮೈಕ್ ಪೂಜಿದ್ ದೊಂಬುಡ್ ದೀದ್ ಮೀಪಾವೊಡು (ಪೊಡಿ ಕಜ್ಜಿಗ್) ಗಂದಾಳಿ ಬೊಂಡದ ಚೂಲಿನ್ ಉರ್ಪೆಲರಿತ ಅರ್ಕಂಜಿಡ್ ತರೆತ್‌ದ್ ಪೂಜಿದ್ ರಡ್ಡೆ ಗಂಟೆ ಬುಡ್ಸ್ ಮೀಪಾವೊಡು. (ಉಚ್ಚುದ ಲೆಕ್ಕ ಚೂಲಿ ಇತ್ತಂಡ) ಎಣೆದ ಎಣ್ಣೆಗ್ ಕೇಪಲ ಪೂತ ರಸ, ಗರಗದ ರಸ, ಕದಿಕೆದ ರಸನ್ ಪಾಡ್ ಕಾಯ್ತದ್ ದಿನಕ್ ರಡ್ ಸರ್ತಿ ಪೂಜೊಡು. ಗಿಜಿಗಿಜಿ ತಪ್ಪುದ ರಸನ್ ಬಂಜಿಗ್ ಒಂಜಿ ಚಂಚ ಕೊರೊಡು ಬೊಕ್ಕ ಜೀರಿದರಿಟ್ ಐತ ತಪ್ಪುನ್ ಸನ್ನ ಕಡೆದ್ ಪೊಡಿ ಕಜ್ಜಿಗ್ ಪೂಜೊಡು. ವಾರಗ್ ರಡ್ ಸರ್ತಿ ಕೈಬೇವು ಬೊಕ್ಕ ಆಡುಸೋಗದ ಕಷಾಯನ್ ಬಾಲೆ ಮೀಪಾವುನ ಬೆಂದ್‌ ಪಾಡ್ ಮೀಪಾವೊಡು.
- ಕಿತ್ತಳೆ ಚೂಲಿನ್ ನುಂಗಾದ್ ಐತ ಪೊಡಿನ್ ಪೇರ್‌ದ ಮಾಲ್ ಗ್ ಬೆರಕಾದ್
ಬಾಲೆಗ್ ಪೂಜೋಡು. • ಮಾದ್ ಫಲತ ರಸನ್ ಮೈಕ್ ಪೂಜೊಡು. ತುಳಸಿ, ಸೀಗೆ, ಮಂಜಲ್‌ ಪೊಡಿ ಮಲ್ತ್ದ್ ಎಣ್ಣೆಡ್ ಬೆಚ್ಚ ಮಲ್ತ್ದ್ ಪೂಜೊಡು. • ಶ್ರೀಗಂಧ, ಪೀನಾರಿನ್ ಪೇರ್‌ಡ್ ತರೆತ್‌ ಪೂಜೊಡು. ಬಂಜಿಗ್ ಒಲ್ಲೆಕೊಡಿ, ಕಿರಾತಕಡ್ಡಿದ ಕಷಾಯ ಕೊರೊಡು, ಎಚ್ಚಾದ್ ಛವಿತ ದೋಸ ಇನಾಕೆಗೆ ಚರ್ಮ ರೋಗ ಬರ್ಪುಂಡು. 80
